Projeto que incentiva a prática de atividade física completa nove anos
A atividade física tem benefícios significativos para a saúde do coração, corpo e mente, além de contribuir significativamente para a prevenção de outras doenças. Em Lindóia do Sul é comum encontrar na entrada da cidade, um grande grupo caminhando ou praticando exercícios de alongamento. Eles são os integrantes do projeto Lindóia Mais Saúde, criado com o propósito de incentivar a população a melhorar a qualidade de vida através de práticas frequentes. O projeto iniciou em 2015 e conta atualmente com 48 participantes, destes, a maioria idosos e mulheres.
O projeto visa melhorar o estilo de vida dos integrantes através da prática regular de exercício físico, orientações nutricionais e de saúde, com o acompanhamento de médico, enfermeira, nutricionista e educadora física. Atualmente a equipe disciplinar que trabalha com os participantes são: a enfermeira Bruna Bernardi, o médico Alan Augusto Patzlaff, a educadora física Liana Tecchio e a nutricionista Joana Caroline Spricigo Frare.
Edit Bruniera, é idosa e uma das integrantes do “Lindóia Mais Saúde”. Ingressou no grupo há oito anos e conta a importância desse trabalho. “É muito bom para a saúde. A gente tem acompanhamento e a professora é muito dedicada. Se alguém se atrasa ela espera, ensina fazer a atividade correta. Eu adoro participar porque a caminhada me dá disposição para fazer outras coisas”.
Lisete Portaluppi Urbano tem 51 anos, há mais de 15 anos tem problemas de coluna e faceta que resulta em dores crônicas. Por conta disso, ela tinha dificuldades para ficar em pé, caminhar e trabalhar. Para suportar a dor passou a fazer uso de diversos tipos de medicamentos e acabou desenvolvendo gastrite. Começou a participar das atividades do grupo Lindóia Mais Saúde há algum tempo. Precisou parar por um período, mas retornou e comenta sobre os benefícios. “Eu passei a praticar atividade física diariamente, faço academia e participo do grupo. Isso mudou a minha vida. Passei a sentir menos dor, diminuí significativamente o uso de remédios e hoje tenho muito mais disposição. Quem eu conheço que pode participar eu convido porque é muito bom, melhora até o humor e é um exemplo a ser seguido para outros municípios também porque ajuda muito a população”, destaca Lisete.
“A equipe busca sempre desenvolver o trabalho com profissionalismo e empatia, incentivando os integrantes a permanecerem no projeto”, comemora a professora Liana.
Por: Juliane Rell
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